本报记者 杨彦帆

开窗透风是爱护室内空气崭新与东谈主体健康的伏击法子，尤其对老年东谈主来说，在室内生计技术相对较长，开窗透风显得尤为伏击。

“冬季天气阴凉，有些东谈主因为怕冷而不开窗，这是不行取的。长技术不开窗会导致室内空气质地下跌，容易集会灰尘、细菌和病毒，加多发生呼吸谈疾病的风险。”北京老年病院呼吸内科副主任医生吴海玲说，开窗透风也需舒适门径，以免引起不适或健康问题。

吴海玲冷落，天气阴凉时，不错短技术开窗透风，每次10分钟阁下，每天2—3次为宜，减少室内热量流失。透风时，老年东谈主应穿着御寒的衣物，以免因凉风着凉。

开窗透风最佳避让清早和深宵。清早空气湿度较大，可能有较多的尘埃；深宵温度低，冷空气容易刺激呼吸谈。冷落上昼10点到下昼3点之间进行透风，这段技术空气质地时常较好。

吴海玲领导，应幸免凉风直吹和穿堂风。老年东谈主呼吸系统和神经系统功能缓缓衰败，免疫力较弱，开窗透风时要幸免凉风直吹体魄，尤其是头部和要道部位。冷落诈欺屏风或窗帘挡住风口。尽量幸免酿成穿堂风，以免室内温差过大导致伤风或要道不适。

《 东谈主民日报 》( 2025年01月17日 19 版)开yun体育网

发布于：北京市